生活 - Naru life

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QOLが上がる趣味の見つけ方！自分に合った趣味の探し方とおすすめの趣味を紹介【一生モノ】
2023/11/18 QOL, 趣味
今日は、QOLを上げるために大切なことの一つである「趣味」についてお話ししたいと思います。趣味は、心の豊かさや充実感、ストレス解消やリフレッシュ、自己表現や自己成長など、QOLに直接的にも間接的にも ...

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【何故？】一人暮らしの帰省はストレスになる、その原因と対策3選
2023/9/4
今回は一人暮らしの方にとって、帰省がストレスになることがある原因と、その対策について書いていこうと思います。実際、僕も一人暮らしをしていてお盆などに帰省すると、たまに「帰りたい」と思うことあります。 ...

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【まとめ】迷っている人向け、人生豊かにしてくれるコスパ抜群のサブスクリプションサービス4選
2023/8/29 サブスク
皆さんは、サブスクリプションサービス( サブスク )を利用してますか？僕もNetflixやAmazon Prime、Kindle Unlimitedを常日頃から利用し、余暇時間が充実しています。近 ...

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【必見】飽き症でも集中力を上げて、没頭するためのテクニック
2023/8/31 集中力
日々の多忙なスケジュールの中で、長時間にわたる集中力を保つことは大変ですよね。そんなとき、適切な方法や習慣を取り入れることで、より効果的な仕事や学習ができるようになります。この記事では、1つの物事 ...

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【1日が快適になる】朝活を最大限まで極める9つの方法
2023/8/26 朝
朝は新しい一日の始まりです。そのスタートをポジティブに切ることで、充実感のある1日を送ることができます。ここでは、誰でも取り入れやすい9つの朝の習慣をご紹介します。目次 1. 早起きする 2. ...

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【2024年最新、猛暑日に知っておきたい】ペットボトルと水道水の水って違いはあるの？？
2024/4/27
水は私たちの日常生活において不可欠な存在です。しかし、ペットボトル水と水道水、これらの違いについて疑問を抱くこともあるかもしれません。この記事では、ペットボトル水と水道水の違い、そしてそれらが私た ...

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【noshユーザー必見！】7個食べ比べてどれがおすすめなのか、調べてみた！！
2023/9/29
「nosh」は、手軽に食べられて、ヘルシーな冷凍宅食弁当です。よく広告で見かけることも多く、気になっている方も多いのではないでしょうか？そこで本記事では、普段からnoshを利用している僕が解説して ...

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【これさえ守ればOK！】生活コストを下げるだけで、QOLが上がる5つの理由
2023/6/14
「もう駄目だ...生活が狂い始めている！！」そんなあなたに、朗報です。僕が編み出した考え方を実践していけば、生活の質を格段に上げることができます。なぜなら、誰もが実現可能だから。それは何かとい ...